週末は草津で湯めぐり♨

都心にいるとなかなかきれいな紅葉に囲まれる機会がないので、
燃えるような赤いモミジやまっ黄色に染まる木々に囲まれて本当にリフレッシュできました✨

あまりに鮮やかな紅葉に、本物かどうか確かめたくなるほどで、ときどき触って確認したり＾＾；

東京でも少し都心から離れて緑の多い公園にいけば紅葉はみられるのですが、
最近はウォーキングなどさぼり続けていたので「自然不足」だったのか本当にエネルギーチャージできました。

日中の生あくびがまた多くなっていて自律神経の乱れを実感していたこともあり、
昨日一日があまりに体調がよくすっきりした気分だったので、
チャージできたエネルギーを無駄に消耗してしまわない生活リズムを作らなければと前向きな気持ちになっています＾＾；

なかなかさぼり癖がくつと元に戻すのが大変なのですが、
美しい紅葉の季節が終わる前にウォーキングで体力づくりを始めたい！

書道は体力勝負なところはかなり大きいので、
体力が落ちやすい年齢になり生活を見直さなければと切実に感じます。